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Voici les trois ingrédients du bonheur immédiat

Soyez heureux maintenant

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Concentrez-vous sur le moment présent. Bien sûr, vous devez avoir des buts et des projets, mais ils ne devraient pas être une condition absolue pour que vous soyez heureux.


Apprenez à vous concentrer sur le moment présent. Tentez de trouver ce qui vous rend heureux en ce moment, aujourd’hui même, et laissez vos problèmes et vos tracas de côté, vous y repenserez demain. Cette journée ne reviendra jamais, alors profitez-en pleinement. Si on vous annonçait qu’aujourd’hui devait être la dernière journée de votre vie, que feriez-vous ? Alors, faites de cette journée la journée la plus extraordinaire de votre vie.


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7 FAÇONS D’AUGMENTER VOTRE ESTIME PERSONNELLE

par Patrick Leroux, CSP

Vous connaissez sûrement des personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes. Avoir une faible estime de soi affecte grandement la vie d’une personne. Ces personnes ont peur de prendre des risques, ce qui limite grandement leurs opportunités personnelles et professionnelles. Elles n’osent pas exprimer leurs besoins profonds, elles refoulent leurs désirs et sont hantées par leurs erreurs passées et la peur d’en commettre d’autres dans le futur.

Les sept conseils suivants vous aideront à augmenter votre estime de vous-mêmes et ainsi votre qualité de vie. 

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