insomnie

5 causes pour un sommeil de mauvaise qualité

Ce qui vous empêche de dormir

Se retourner toute la nuit, se réveiller fatigué : vous avez sûrement déjà vécu cette situation et avez passé la journée suivante à moitié endormi. Afin de mieux dormir la nuit suivante, il est important de comprendre les causes de ces problèmes d’endormissement et de ces troubles du sommeil pour pouvoir les combattre efficacement.

 

Problemes de sommeil 1

Lire la suite