insomnies

Pourquoi un sommeil réparateur est si important ?

Travail de nuit pour votre corps

 

Copie de problemes de sommeil 1

 

Le sommeil est le moment où vous vous reposez, mais pour votre corps, c’est un mo-ment d’activité intense. En effet, des processus de réparation et de régénération du corps sont actifs durant la nuit. Ces derniers assurent le renforcement du système immunitaire, réduisent le risque d’infarctus et d’AVC et améliorent la performance.

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