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5 causes pour un sommeil de mauvaise qualité

Ce qui vous empêche de dormir

Se retourner toute la nuit, se réveiller fatigué : vous avez sûrement déjà vécu cette situation et avez passé la journée suivante à moitié endormi. Afin de mieux dormir la nuit suivante, il est important de comprendre les causes de ces problèmes d’endormissement et de ces troubles du sommeil pour pouvoir les combattre efficacement.

 

Problemes de sommeil 1

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Pourquoi un sommeil réparateur est si important ?

Travail de nuit pour votre corps

 

Copie de problemes de sommeil 1

 

Le sommeil est le moment où vous vous reposez, mais pour votre corps, c’est un mo-ment d’activité intense. En effet, des processus de réparation et de régénération du corps sont actifs durant la nuit. Ces derniers assurent le renforcement du système immunitaire, réduisent le risque d’infarctus et d’AVC et améliorent la performance.

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LR Health & Beauty développe ses activités dans le segment de la santé

AHLEN, Allemagne (BUSINESS WIRE) La société de vente directe LR Health & Beauty renforce son positionnement stratégique en mettant précisément l’accent sur son portefeuille de produits de soins de santé. Cette décision est basée sur la tendance grandissante des consommateurs à prendre en charge eux-mêmes leur santé et leur bien-être personnels. « Nous constatons un niveau accru de sensibilisation à la condition physique, au maintien d’une alimentation équilibrée et aux soins de santé préventifs, quel que soit l’âge. Les gens se focalisent de plus en plus sur ces facteurs considérés comme le fondement d’une qualité de vie élevée », affirme Andreas Friesch, PDG et porte-parole du conseil d’administration de LR.

Dr dietrich gronemeyer

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Nouveau : Gel douche 3 en 1 pour les enfants !

 

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Edition Limitée - Huile Jeunesse pour le corps !

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Disponibilité limitée à partir de avril à septembre 2019 et de novembre à décembre 2019. Découvrez là !

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10 raisons scientifiques de manger plus de protéines

Copie de 10 raisons proteines

 

Les effets sur la santé des lipides et des glucides sont controversés. Cependant, presque tout le monde convient que les protéines sont importantes.

La plupart des gens consomment suffisamment de protéines pour prévenir les carences, mais certaines personnes feraient mieux avec un apport en protéines beaucoup plus élevé.

De nombreuses études suggèrent qu'un régime riche en protéines présente des avantages majeurs pour la perte de poids et la santé métabolique.

Voici 10 raisons scientifiques de manger plus de protéines.

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