Nutrition & Santé
5 causes pour un sommeil de mauvaise qualité
- Par guillaume juge
- Le 19/01/2020
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- Dans Nutrition & Santé
Ce qui vous empêche de dormir
Se retourner toute la nuit, se réveiller fatigué : vous avez sûrement déjà vécu cette situation et avez passé la journée suivante à moitié endormi. Afin de mieux dormir la nuit suivante, il est important de comprendre les causes de ces problèmes d’endormissement et de ces troubles du sommeil pour pouvoir les combattre efficacement.
Pourquoi un sommeil réparateur est si important ?
- Par guillaume juge
- Le 19/01/2020
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- Dans Nutrition & Santé
Travail de nuit pour votre corps
Le sommeil est le moment où vous vous reposez, mais pour votre corps, c’est un mo-ment d’activité intense. En effet, des processus de réparation et de régénération du corps sont actifs durant la nuit. Ces derniers assurent le renforcement du système immunitaire, réduisent le risque d’infarctus et d’AVC et améliorent la performance.
LR Health & Beauty développe ses activités dans le segment de la santé
- Par guillaume juge
- Le 07/10/2019
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- Dans Nutrition & Santé
AHLEN, Allemagne (BUSINESS WIRE) La société de vente directe LR Health & Beauty renforce son positionnement stratégique en mettant précisément l’accent sur son portefeuille de produits de soins de santé. Cette décision est basée sur la tendance grandissante des consommateurs à prendre en charge eux-mêmes leur santé et leur bien-être personnels. « Nous constatons un niveau accru de sensibilisation à la condition physique, au maintien d’une alimentation équilibrée et aux soins de santé préventifs, quel que soit l’âge. Les gens se focalisent de plus en plus sur ces facteurs considérés comme le fondement d’une qualité de vie élevée », affirme Andreas Friesch, PDG et porte-parole du conseil d’administration de LR.
Peut-on utiliser l'aloe vera pour traiter le reflux acide?
- Par guillaume juge
- Le 05/04/2019
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- Dans Bien-être
10 raisons scientifiques de manger plus de protéines
- Par guillaume juge
- Le 18/03/2019
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- Dans Nutrition & Santé
Les effets sur la santé des lipides et des glucides sont controversés. Cependant, presque tout le monde convient que les protéines sont importantes.
La plupart des gens consomment suffisamment de protéines pour prévenir les carences, mais certaines personnes feraient mieux avec un apport en protéines beaucoup plus élevé.
De nombreuses études suggèrent qu'un régime riche en protéines présente des avantages majeurs pour la perte de poids et la santé métabolique.
Voici 10 raisons scientifiques de manger plus de protéines.
Déséquilibre du pH: Comment votre corps maintient l'équilibre acido-basique
- Par guillaume juge
- Le 18/03/2019
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- Dans Nutrition & Santé
Qu'est-ce que l'équilibre du pH?
L’équilibre du pH de votre corps, également appelé équilibre acido-basique, est le niveau d’acides et de bases dans votre sang auquel votre corps fonctionne le mieux. Le corps humain est conçu pour maintenir naturellement un équilibre sain d'acidité et d'alcalinité. Les poumons et les reins jouent un rôle clé dans ce processus. Un pH sanguin normal est de 7,40 sur une échelle de 0 à 14, 0 étant le plus acide et 14 le plus fondamental. Cette valeur peut varier légèrement dans les deux sens.
En cas de dysfonctionnement des poumons ou des reins, le pH de votre sang peut être déséquilibré. Une perturbation de votre équilibre acido-basique peut entraîner des problèmes de santé appelés acidose et alcalose. Les deux conditions nécessitent un traitement par un professionnel de la santé, pas simplement des changements diététiques.
Fibres : 10 avantages étonnants pour la santé
- Par guillaume juge
- Le 30/12/2018
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- Dans Nutrition & Santé
