Aloe Vera, le pansement digestif

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Origine : Probablement l'Egypte, mais aujourd'hui, répandu partout dans le monde. Les variétés peuvent légèrement différer selon le paysd (Japon, Portugal...), mais les propriétés sont comparables.

 

L'aloe vera fait partie de la même famille alimentaire que l'ail, l'oignon ou l'asperge. Ce qui fait de lui un superaliment, c'est principalement son "gel", sorte de gelée transparente qui donne un aspect "matelassée", "rembourré" aux feuilles. Il existe aussi du jus d'aloe vera (à prendre plutôt comme antifatigue) et du gel d'aloe. C'est ce dernier qui convient pour traiter les troubles digestifs.

En effet, la forme "gel" permet de poser un baume, tandis que le jus "traverse" le système digestif sans s'y arrêter. Choisissez de préférence un gel naturel, sans transformation, obtenu par stabilisation à froid. Il coûte plus cher, mais n'a rien de comparable avec les produits obtenus plus brutalement (jus pasteurisé, poudres, produits à base d'aloe vera avec additifs...). Si vous avez le choix entre plusieurs produits répondant à cette mention, choisissez celui qui contient le moins d'aloine, certes laxatif, mais irritant.

Super riche en :

  • Eau (99%)
  • Gel mucillage
  • Vitamines (surtout les B), minéraux (presque tous : magnésium, calcium...)
  • Enzymes, spécial "digestion", anti-inflammatoire et antidouleur
  • Acide aloétique (antibiotique)

Ses principales vertus santé :

  • Soulage les petits troubles digestifs, notamment des brûlures d'estomac, grâce à son resestanol et autres douleurs de type colite, constipation.
  • En médecine indienne (ayurvéda), l'aloe vera est recommandé aux diabétiques pour aider à équilibrer la glycémie. De fait, les études montrent que ses effets hypoglycémiants s'ajoutent à ceux d'un médicament hypoglycémiant prescrit par le médecin. Adaptez les doses (parlez-en avec votre médecin).
  • Antiseptique (barbaloïne, isobarbaloïne, émodine)
  • Anesthésique (acide chrysophanique, acide salicylique).

 

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