Trèfle rouge, 10 bénéfices santé !

Trefle rouge 10 benefices sante

C'est quoi le Trèfle rouge ?

Le trèfle rouge (Trifolium pratense) est une plante à fleurs dont les fleurs, les feuilles et les tiges peuvent être utilisées comme médicament.

Les isoflavones présentes dans le trèfle rouge ressemblent à l'œstrogène. Le trèfle rouge est donc souvent utilisé comme source d'hormones bio-identiques.

La plupart des études sur le trèfle rouge concernent des femmes ménopausées. Ses nombreux avantages pour la santé incluent la réduction des symptômes de la ménopause et de la perte de cheveux, la protection contre le cancer et la prévention des maladies de la peau.

 

Composants du trèfle rouge

 

Les isoflavones

Le trèfle rouge contient de nombreuses isoflavones (daidzéine, génistéine, formononétine et biochanine A), qui sont un type de polyphénols antioxydants et bénéfiques pour la santé.

Il existe également d’autres isoflavones dans le trèfle - 26 dans les fleurs, 25 dans les racines et 31 dans les feuilles et les tiges. Les feuilles ont la plus forte concentration de formononétine et de biochanine A.

Les isoflavones agissent également comme des œstrogènes dans le corps, réduisant le risque de certains cancers, de maladies cardiaques et de symptômes de la ménopause.

 

Autres isoflavones et polyphénols

    Afrormosine

    Calycosine

    Irilin

    Irilone

    Méthylorobol

    Pratensein

    Pseudobaptgénine

    Clovamide

    Maackiain

 

Le trèfle rouge récolté en été a une concentration en phénol plus élevée que celle récoltée en automne. De plus, les racines en pot contiennent une quantité significativement plus élevée de composés phénoliques que les plantes cultivées en plein champ. Le trèfle rouge contient de l'œstrogène bioidentical

Les isoflavones de trèfle rouge agissent comme des œstrogènes.

 

 

1) Le trèfle rouge réduit les symptômes de la ménopause

En agissant comme une hormone bio-identique, le trèfle rouge aide à réduire les symptômes désagréables et améliore la santé globale pendant la ménopause. Ses isoflavones peuvent:

    Anxiété réduite et dépression.

    Réduisez les triglycérides (graisses) et augmentez les taux de HDL (bon) cholestérol.

    Prévenir la perte osseuse.

    Réduit l'inflammation.

    Soulager les bouffées de chaleur.

    Améliorer la qualité de vie globale.

 

 

2) Le trèfle rouge aide à prévenir la perte de cheveux chez les hommes

Une combinaison d'extrait de fleur de trèfle rouge et de peptides biomimétiques (protéines courtes synthétiques ressemblant à des facteurs de croissance) a amélioré la qualité et la quantité des cheveux chez 30 patients présentant une perte de cheveux de type masculin.

La combinaison réduit l'inflammation et stimule la production de protéines près du follicule pileux, entraînant une augmentation de la croissance et de la densité des cheveux.

 

 

3) L'extrait de trèfle rouge améliore la santé des os

La consommation quotidienne d'extrait de trèfle rouge a eu des effets bénéfiques sur la santé des os chez les femmes ménopausées (DB-RCT). Après 12 semaines, l'extrait de trèfle rouge arrêtait les ostéoclastes, cellules qui décomposent le tissu osseux.

Le trèfle rouge augmentait également la densité minérale osseuse et la formation osseuse en favorisant l'activité des ostéoblastes.

 

4) Les isoflavones de trèfle rouge protègent le cœur

Chez les femmes ménopausées, la supplémentation en isoflavones de trèfle rouge réduit le risque de maladie cardiaque en:

    Réduire la rigidité artérielle.

    Réduire la plaque.

    Augmentation du taux de cholestérol HDL (bon cholestérol).

 

5) Les isoflavones de trèfle rouge peuvent arrêter la croissance du cancer

Comparativement aux hommes américains, les hommes asiatiques qui consomment de grandes quantités d'isoflavones ont un risque moins élevé de cancer de la prostate.

La consommation de 160 mg / jour d'isoflavones dérivées du trèfle rouge a également stoppé la progression du cancer de la prostate en détruisant les cellules cancéreuses (apoptose).

Cependant, aucun essai clinique n’ayant été effectué, on ignore si le trèfle rouge aurait un quelconque effet anticancéreux chez l’homme.

 

6) L'extrait de trèfle rouge peut améliorer les symptômes du diabète

Chez les souris diabétiques de type 2, le traitement à l'extrait de trèfle rouge permettait de faire baisser les taux de glucose. Il active le gène PPARγ, qui améliore la sensibilité à l'insuline et équilibre la glycémie.

De plus, le trèfle rouge aide à équilibrer les niveaux de graisse chez les souris diabétiques.

Malheureusement, chez l’homme, les isoflavones de trèfle rouge n’améliorent pas la résistance à l’insuline.

 

7) Les isoflavones de trèfle rouge arrêtent l'inflammation

Les isoflavones de trèfle rouge réduisent les protéines inflammatoires (IL-6, TNF-a, NF-kB et COX-2) [R].

Une lotion contenant des isoflavones de trèfle rouge a permis d’empêcher les rayons UV de supprimer le système immunitaire et de provoquer une inflammation de la peau de souris.

Les principales isoflavones de trèfle rouge inhibaient également l'inflammation des œufs de poule.

 

8) L'extrait de trèfle rouge améliore la peau

Dans une étude (DB-RCT) de 109 femmes ménopausées, la supplémentation en extrait de trèfle rouge a amélioré l'état de leur peau (texture améliorée et plus d'humidité) par rapport au placebo.

 

9) Le trèfle rouge peut aider à soulager la douleur

De faibles niveaux d'œstrogènes peuvent modifier la perception de la douleur et inciter les individus à ressentir davantage de douleur. Chez le rat, l'extrait de trèfle rouge permettait de ramener le seuil de douleur à un niveau normaL.

En activant les récepteurs opiacés et en inhibant les enzymes COX, les isoflavones de trèfle rouge contribuent également à soulager la douleur et à augmenter le seuil de douleur (chez le rat).

 

10) Les composés de trèfle rouge sont antimicrobiens

Dans des études cellulaires, l'extrait de trèfle rouge a arrêté la croissance et tué la bactérie Clostridium sticklandii. Les isoflavones du trèfle rouge ont été associées pour accroître leurs effets antimicrobiens.

 

 

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