Jour 8 Estimation

21jours

Aujourd’hui, nous allons booster votre estime de vous-même.

L’estime de vous est proportionnelle aux nombre de message positifs que vous envoyez à votre cerveau.
Nous sommes sensibles à un message répété à longueur de journée sur un long laps de temps.
Vous choisissez vos pensées. Vous choisissez qui vous êtes.
Votre vie est conditionnée par vos résultats qui sont conditionnés par vos actions, idées, pensées.
Choisissez vos pensées.

Voici l’action du jour:

1. Prenez un papier et marquez 10 auto-suggestions comme:
“je suis confiant(e)”, “je m’aime”, “je suis formidable”
2. Dites-vous “je m’aime” 3 fois dans le miroir
3. Pour chaque pensée négative, vous allez la remplacer par 5 pensées positives

et comme tous les jours,


1. commentez
2. Faites l’exercice
A demain!

Ajouter un commentaire